“宇峰国学”“少年梦”青少年二十项国学品格训练营—北京（总）第3

“少年梦·中国梦”青少年国学二十项国学品格训练营北京（总）第32期简章

自古人才铸深基

仁义礼智信孝悌

圣贤传承培厚德

中华复兴好儿女

2025年7月19-23“五天四晚少年品格训练营 - 国学化气质 人格定未来”

十四年品格教育之回顾

“宇峰国学”青少年20项国学品格训练营始自2012年，到2025年已经是我们开展此课程的第14年了。

在过去14年的教学培训实践中，我们走过了上海，北京，四川，贵州，广东，安徽，山东等地，通过近三十期青少年国学品格课程的迭代，经过线上线下近万名青少年的实践收获和体会，这些学员们由内而外的改变，证实了品格教育这条道路的正确！

品格之重要

“宇峰国学”青少年国学二十项品格训练营，整体考虑了青少年不同年龄时段的身心特点，融合东西方文化，汲取国学文化及圣贤教育的传承，结合时代特色，设计了全面提升少年德智体的课程体系，

家长们知道，当孩子的“数学”，“外语”，“物理”不够好的时候，会选择让孩子补课，送孩子学习一些特长培训课程，如钢琴，跆拳道，舞蹈等；

您是否想过？青少年品格的成长，更加需要培训，引导和提升的，相比于某项科目及技能的提升，在少年儿童教育的早期，奠定品格和夯实人格对于孩子的一生更加重要。

应试教育只是应一时之需，而品格教育则可以有一生之用！

终身之成长

“宇峰国学”青少年国学二十项品格训练营课程，围绕少年品格为核心要点，其课程的设计思路以学生终身持续成长为长远目标，以学生综合素质的学习提升，特别是以品格的锤炼及人格的完善为培养方向，以成长少年精神为核心理念，以担当中华民族的复兴为核心使命，以最终少年的成圣成贤并实现全人类的大同世界为愿景！

分数与品格

“宇峰国学”认为，学校教育重视分数可以理解，但是分数对学生是重要一时，如考初中，高中，大学期间，可以提供给学校择优录取作为参考，但品格及人格对学生则重要一世；对学生一生的成长和最终人生成就的实现起着最重要的作用，无论家庭，学校还是社会，都要以品格培养为重点，所谓立德树人之德主要是品德，树人之人主要是全面发展之人。

我们在十余年的青少年国学品格训练营中看到了品格的重要性并着重加强对少年人格的完善及品格的历练！

2022年的两会上，针对“唯分数论”，主要领导也讲到了相关问题：“无论学校教育还是家庭教育，都不能过于注重分数。分数是一时之得，没有形成健康成熟的人格，这个不行“。

少年与品格

“少年梦”青少年二十项人格训练营的模版和教育的核心理念来自于国学和圣贤教育，通过修习传统文化，效仿古圣先贤，开启潜在能力，丰富思想智慧，从小正心立志，奠定良好基础！

  “少年梦”之青少年二十项品格训练营继承中华上下五千年之文明传统，贯穿国学智慧的深度熏陶，融汇当下时代的快速发展，引导本性天然的感受体悟!

  “少年梦”之青少年二十项品格训练营由“仁”发愿，秉“志”统领，以“义”担当，由“礼”修身，从心”觉悟，得“智”选择，在”行”实践,，自“情”圆融，彰显内在有规，外在有矩, 涵养有德，君子之风的修养过程, 于此奠定扎实,坚定,凝练,明快,璀璨，智慧的人生之路！

【课程宗旨】

弘扬传统文化，传承国学精髓，

融合西学妙用，成长少年精神。

【课程目标】

亲子链接  立志正心 

见贤思齐  明知礼仪

守信立诚  立敬感恩 

活在当下  快乐前行

【课程精要】

体味传统文化精髓，感悟古圣先贤智慧

融合时代人文精神，构建完整少年人格

“课程核心内容” - “宇峰国学”二十项品格

根据青少年身心成长特点，我们设定了三大成长维度如下：

德商：厚德载物，知行合一

内容：

孝顺父母，友爱兄妹，

忠于内心，言而有信，

觉悟内省，智慧通达，

真心真意，诚己成人。

孝：Filial piety

敬养父母长辈，

体谅父母不易，

聆听父母教诲，

顺承长者建议， 

改正自身失误，

敬老爱老传习。

悌：Respecting

照顾姐妹兄弟，

知悉长幼次第，

铭记手足之情，

友爱彼此如一，

真心直言错失，

彼此支持鼓励。

忠：Loyalty

尽己尽力做事，

中正用心努力，

正心正思正念，

厚道待人待己，

忠者心无杂念，

德行真纯正意。

信：Faith，Trust，Believe

说到做到无欺，

信为道源德基，

信任信念信心，

信人信他信己，

讲信修睦大同，

天地之气同一．

觉：Enlightenment

内心杂念纷起，

源于小我执取，

但有主人坐镇，

纷纷落落归寂，

觉悟明见自性，

觉醒照亮心地。

智：Wisdom

为学日益曰智，

博览纵横东西，

知识就是力量，

融汇贯通多极，

勤学增长智慧，

选择基于知己。

真：Truth

修真必须破假，

祛除虚情假意，

真者无妄无纠，

挥洒坦荡天地，

真学真修真证，

真心真求真理。

诚：Honest

实在恳切诚意，

待人待己无欺，

诚心为人处事，

一致内外表里，

诚者成人成己，

心诚感天动地；

情商：内外兼修 圆融关系

内容：

礼仪圆明 乐理相通 

恕己恕人 言语心省 

文章写作 笃定专一

礼：Courtesy

习练礼仪规范，

感同日月天地，

礼者彼此尊重，

行为举止得体，

时时复归大道，

即为克己复礼。

乐：Enjoyment，Music

内在欢畅调达，

唱诵直抒胸臆，

积极自信乐观，

无住满心欢喜，

无阻无滞畅通，

乐和身心同一。

恕：Forgiveness

若想他人待我，

先需恕人恕己，

常常换位思考，

聆听彼此心气，

恕为如心如意，

尊重宽恕同理。

语：Speaking，Expression

语言乃为心声，

传递真心实意，

学会自在表达，

沟通分享流利，

克服纠结恐惧，

演说坚定有力。

文：Writing

观点想法创意，

感受文思道理，

皆可书写表达，

传播利人利己，

文章千秋传颂，

铁肩共担道义。

定：Concentration

古今成就大事，

必须练就定力，

泰山崩前不变，

麋鹿兴左不移，

外扰不被所牵，

内在专注持续。

志商：志向远大，成仁成己

内容：

担当道义，勇敢无畏，

刚强坚韧，发明创意，

勤奋迅捷，当仁争取

义：Righteous

秉持正直道義，

做人做事合宜，

见义勇为在理，

担当助人助己，

时时处处凝聚，

浩然天地正气。

勇：Brave，Courage

勇者无私无畏，

破除担心恐惧，

学会舍得放下，

也能担当拿起，

从小锻炼成长，

勇闯崭新天地。

学：Sdudy

时时都会学习，

明白世界意义，

博学审问深思，

更需明师明理，

明辨笃行实践，

为学日益为己！

创：Innovation

大千世界变幻，

时时都有惊喜，

奇思妙想涌现，

腐朽化为神奇，

灵性发掘潜力，

创新创造创意。

勤：Diligence

书山勤可为径，

学海乐以做舟，

聚沙可以成塔，

滴水能够穿石，

无畏路途遥远，

功在日月累积。

行：Practice

听言还需观行，

知而不行吹嘘，

做到行胜于言，

行动创造机遇，

行者纵横四海，

心学知行合一！

仁：Benevolence

涵养内心厚德，

大心包容接济，

一视同仁待人，

天地万物一体，

立志坚定高远，

共学共修心齐。

愛：Love

愛人愛物爱己，

四海皆为兄弟，

你好我好他好，

人人关爱同理，

心中永驻爱心，

时时处处欢喜。

二十项品格 专项十力训练

一 学习力：Learning

二 领悟力：Understanding

三 逻辑思维力：Logic thinking

四 阅读力：Reading

五 写作力：Writing

六 专注力：Concentration

七 记忆力：Remembering

八 直觉力：Intuition

九 持久力：Consistent

十 行动力：Action

少年成长七大环境

1. 父母之道：如何修炼合格的父母？

2. 教师之道：如何修炼合格的教师？

3. 交友之道：如何选择称心的伙伴？

4. 媒介之道：如何阅读广博的媒介？

5. 达人之道：如何通达社会的事理？

6. 自然之道：如何感悟自然的呈现？

7. 自我修炼：如何修炼二十项品格？

关键词

1

(一) 经：

读经诵典 传承思想

圣人传道  经典正心；

涵养德行  点亮明灯。

2

(二) 礼：

明知礼仪 敬行天下

外依规范  内心肃敬

体容整洁  礼仪圆明

3

1

气球在天上飞

(三) 智：

博学慎思 智慧圆通

法门无量  后启前承 

学海无涯  融会贯通

4

(四) 问：

学至广博 问达究竟

继承先人  广学多闻 

刨根问底  研学究竟

5

1

气球在天上飞

(五) 信：

言出必行 行至必果 

言者有信  行者有力 

知行合一  担当责任

6

(六) 练： 

身心之学 必经磨练

学自他人  练成自己  

功夫纯熟  身心合一

7

(七) 语：

自在表达 克服恐惧

表达感受  疏通情绪 

自在分享  气定神闲

8

1

气球在天上飞

(八) 定：

静心专注 开发潜能

坐禅静心  提升定力 

灵性开启  创意潜能

9

1

气球在天上飞

(九) 赢： 

团队协作 实现多赢

协作沟通  挥洒个性  

自助助人  兄弟一心

10

(十) 志： 

立志成才 气宇不凡

学习先贤  启发自心 

坚定信念  志在少年

2025年夏令营特色：

少年磨砺铸品格 专心专注勤打磨 

排除干扰一心处 提升素养明明德

【招生对象】 

全国各地8-18岁少年

【授课地点】

课程地址：北京昌平黄麓学校

学校（北京昌平区凯博实验学校，昌平崔村镇南庄88号）

交通：北京南站到学校57公里

交通：首都国际机场到学校41公里

交通：

【上课时间】 

2025年7月19日—7月23日

（五天四夜）

上午 9:00 - 12:00

下午 14:00 -17:30

晚上 19:00 -21:00

【报到时间】 

2025年7月19日 上午 8:30 – 9:30

开营仪式：10:00

【课程费用】

5980

【优惠方式】

四人团报免一人

早鸟价减500元（5月30日前报名）

复训学员4000元

使用宇峰国学会员赠送名额仅交2000元基本费用

缴费信息

开户行：中国民生银行亦庄支行　                  名称：北京心宇正道文化传播有限公司

注：缴费时请注明缴费学员名字

【报名咨询】

狄老师

李老师

课程相关信息请关注：

公司微信号码：    心宇正道书院

授课导师

谢宇峰老师

· 国学智慧专家，心理学导师

· 宇峰国学创始人，北京心宇正道书院院长，  宇峰智慧教育研究院院长

· 中科院心理所博士学历

· 美国加州管理大学心理学硕士

· 北京大学企业心理导师

· 北大博雅特聘客座教授

· 中华全国工商联特聘教授

· 广东社会学会潜能开发专业委员会特聘专家

· 曾全程设计并主讲多期青少年国学夏令营，多次参与辅导北京，广东，贵州，安徽，青海玉树，湖南等地区青少年儿童的学习与成长

· 修习中国国学传统文化三十年，融会贯通.多年来不断深入提升，积累了丰富的国学经验

· 熟悉不同年龄段青少年儿童的身心成长特点,课程因材施教，寓教以乐,辅导学员在德行修养,智力开发,情商梳理和志向开拓等方面全面成长.自2012年以来，已经举办二十项品格训练营三十余期，收获者众多！

课程主办：心宇正道书院

少年梦·中国梦《青少年国学训练营》

【课程内容】（酌情调整）

“少年梦”青少年国学二十项品格训练营

         北京（总）第32期内容大纲

Day1 

1. 团队成立，自我介绍

2. 规则与规矩：《孟子》，不以规矩不成方圆

3. 气度不凡：我的未来不是梦

4. 榜样与楷模：谁是你的模版？

5. 圣贤品格：上下五千年，古今有圣贤

6. 礼与理：恭敬与尊重

7. 团队活动

8. 电影欣赏

 Day2 

1. 忠与诚：三国故事

2. 信：信心信任信念自信

3. 定：定力训练与潜能开发

4. 专注与创意：乔布斯的故事

5. 二十项品格

6. 团队活动

7. 电影观赏

 Day3 

1. 问：问的艺术

2. 5W+1H

3. 智者的摇篮：智慧是如何生发的？

4. 智慧地图：学习路上的GPS

5. 语言与表达：情商如何提升？

6. 沟通的艺术：情绪管理

7. 二十项品格

8. 团队活动

9. 分享与讨论

 Day4 

1. 学问之道：博学，审问，慎思，明辨，笃行

2. 君子之道：《论语》分享

3. 大学之道：三纲八目

4. 勇敢与无畏：韧性训练

5. 二十项品格

6. 团队活动

7. 联欢晚会

 Day5 

1. 义：人之路

2. 成才之路：钢铁是怎样炼成的？

3. 地球与环保

4. 角色与责任

5. 立志与成才：“品格定未来"

6. 演讲比赛

7. 我的未来不是梦

8. 分享与总结

9. 结营