崔圻羽女士博鳌康养大会开讲：发布“3B长寿医学生活方式”架构，助

在近日举行的博鳌国际康养文旅大会(大同)高峰论坛上，中国医学科学院学部委员，全国政协委员季加孚先生；自由学者，宇宙全息系统倡导传播者刘丰先生；北京和睦家医院前院长，北京明德医院创始人陈沛先生，英国皇家医学院终身院士，梦泉医疗健康股权基金专家委员会主任何月蓉女士等众多行业专家齐聚一堂，共同探讨康养领域的前沿理念与发展趋势。小润健康创始人崔圻羽女士发表了题为《3B长寿医学生活方式的全栈式健康架构设计》的主题演讲。这位拥有近20年国际医疗经验、深耕功能医学健康管理领域8年的行业实践者，回到家乡大同，为与会者带来了关于国际前沿长寿医疗生态领域的发展趋势，全新思考与实践路径。

医疗3.0时代：从“治病”到“防衰”的范式革新

崔圻羽指出，人类已进入医疗3.0时代。区别于以希波克拉底观察经验为主的1.0时代和依赖随机双盲试验的循证医学2.0时代，医疗3.0的核心是“循证信息” ——即持续动态掌握健康数据，在疾病发生前进行预测与干预，通过行为改变实现健康管理。其本质是从被动治疗转向主动预防，将疾病风险扼杀在萌芽期，“要趁着阳光普照时修理屋顶”，她强调，长寿医疗秉持的价值观是一种极致的长期主义。

长寿医疗：人类健康的终极赛道

演讲中，崔圻羽援引权威数据揭示长寿医疗的巨大潜力：2018年美国市场规模已达7.8万亿美元，并以25%年复合增长率扩张，预计2050年将突破28.2万亿美元，全球市场空间潜力巨大。她提到全球顶级富豪均重仓布局该领域，而真正的“长寿诊所”需具备支持健康寿命120岁的技术门槛。“瑞士一家仅200平米的诊所年收入可达2亿美元，预约排期长达一年，这印证了市场的爆发性需求。”崔圻羽透露，其团队已深度考察欧美顶尖长寿医疗机构与检测产品闭环解决方案供应链，并正推动国际技术本土化落地。

3B全栈式架构：科学路径实现健康百岁

针对如何达成“健康寿命Health Span100岁”目标，崔圻羽首次系统提出“3B长寿医学生活方式”架构：

Basic（战略层）：聚焦“防癌、防梗、防慢病”。她强调四级体检体系是关键，除常规体检外，需引入肿瘤早筛（如PET CTC，免疫功能）、亚健康检测（肠道菌群，有机酸代谢，慢性食物过敏源，荷尔蒙水平等）及生物学年龄评估（Aging Clock，生物标志物，NAD+等），通过指标精准量化疾病风险。“癌症潜伏期常达10-20年，早发现可能仅需免疫治疗即可逆转。”

Better（战术层）：构建科学生活方式。崔圻羽详解美国心脏协会“生命八要素”（LE8），涵盖体重、血脂、血糖、血压四大健康因素及饮食、运动、睡眠、戒烟四大健康行为。她特别提出“8+16”间歇性饮食、彩虹饮食法则（每餐7色食物）及“211餐盘”（50%蔬菜、25%蛋白质、25%优质碳水）等实操方案，并呼吁45岁前储备健康资本：“年轻时每份投入，都将在中年后连本带利返还。”

Best（能量层）：应用前沿生物科技与AI科技延长生命能量。从基因编辑、再生疗法到NAD+补充剂，她展示了硅谷抗衰达人Bryan Johnson通过精准干预实现“肌肉年龄18岁”的案例，并指出哈佛教授David Sinclair通过限制饮食、NAD+补充等使生理年龄显著低于实际年龄。“这些曾似幻想的科技，正加速走进现实。”

行动方法论：TAO闭环与8P原则

崔圻羽总结达成长寿医疗的目标，需遵循 “TAO”闭环并且**：检测（Test）-干预（Act）-优化（Optimize），并提出8P执行原则：预测性（Predictive）、预防性（Preventive）、精准化（Precision）、个性化（Personalized）、协同性（Parallel）、优先级（Priorities）、持续性（Persistence）及前瞻性（Proactive）。

演讲尾声，崔圻羽呼吁公众以“相信的力量”拥抱健康百岁愿景：“每日践行三善——善待自己、关爱家人、帮助他人，科学证明可延寿10岁。当健康成为共同的福祉，才是真正的天下大同。”并推荐《超越百岁》《长寿密码》等著作。最后她同步预告了小润健康将与国际机构展开技术合作，推动长寿医疗普惠化进程。